行业动态

 　　不少人为失眠所困扰。失眠除了与身体状况、生活习惯有关，还受心理影响。引起失眠的心理主要有以下3种： 　1.思考过多。现代人压力大，每时每刻都在思考，睡前更是胡思乱想的“重灾区”。比如思索工作指标的完成度、懊恼没处理好的事、预演明天要做的事……这些思维活动使大脑兴奋，想入睡时又睡不着了。我...